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        <name>Fitness-Planet24 - Nahrungsergänzungsmittel für alle Bereiche</name>
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    <title>Blog / Atom Feed</title>
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    <updated>2026-10-08T21:38:41+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Schiller-Locken</title>
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                <![CDATA[
                
                                            leckere Schillerlocken 
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                 &amp;nbsp; 
    Für 1 Snackportion benötigt Ihr:     
 20g     Casein Schoko     
 10g Glutenpulver 
 5g     Bambusfasern     
 5g     Kartoffelfasern     
 2g     Flohsamenschalenmehl     
 1 Msp.     Agar Agar     
 0,5g Trockenhefe und ein wenig Süße 
     Erythrit    &amp;nbsp;n.B.&amp;nbsp; 
 --&amp;gt; in einer Schüssel mischen 
 30g Proteindrink Schokolade 
 25-30g Sprudel (nach und nach zugeben!) 
 3g Halbfettbutter 
 1 Schuss Essig 
 Flavor Drops Schokolade 
 --&amp;gt; dazugeben, verrühren und mit feuchten Händen zu einem kaum mehr klebrigen Teig kneten (etwas Geduld haben, braucht 3-4 Minuten, bis er nicht mehr klebt) 
 --&amp;gt; bei Wärme zugedeckt gehen lassen 
 --&amp;gt; zwischen 2 Silikonmatten ausrollen, mit dem Pizzarad in Streifen schneiden und um die Schillerlocken-Förmchen wickeln 
 --&amp;gt; noch einmal gehen lassen, mit Wasser bestreichen, ein Schälchen mit Wasser auf den Boden des Backofens geben, nach 2-3 Minuten die Förmchen zugeben und backen. 
  Füllung nach Belieben, hier ein Beispiel mit Kürbis:  
 90g Kürbispüree 
 15g     Casein Vanille     
 5g Kokosmehl 
 5g     Xanthan     
     Erythrit     &amp;nbsp;n.B. 
     Zimt      
 &amp;nbsp;--&amp;gt; gut verrühren, abschmecken, quellen lassen, in Spritzsack füllen, einspritzen -- Fertig! 
 &amp;nbsp; 
 Das Rezept wurde uns von    Monicab.ody.fit.food    bereitgestellt. 
 &amp;nbsp; 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-10-20T12:45:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Protein Guglhupf mit Kürbis</title>
            <id>https://www.fitness-planet24.de/rezepte/protein-guglhupf-mit-kuerbis</id>
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                <![CDATA[
                
                                            Leckerer Protein Guglhupf mit Kürbis 
                                        ]]>
            </summary>
            <content type="html">
                <![CDATA[
                    Für 1 kleinen Guglhupf benötigt Ihr:    
 120g Muskatkürbis 
 40g Eiklar 
 10g Sprudel 
 Flavor Drops Rocky Road 
 --&amp;gt; zusammen pürieren 
 10g     Whey Schoko     
 10g     Casein Schoko     
 10g     Mandelmehl     
 5g     Kartoffelfasern     
 2g     Flohsamenschalenmehl     
 3g Kakaopulver 
 1 Msp. Backpulver 
 Erythrit nach Bedarf --&amp;gt; in einer Schüssel mischen und zu den flüssigen Zutaten geben 
 --&amp;gt; gut verrühren 
 1 Handvoll Kakaonibs unten in die Guglhupfform geben und den Teig darüber geben. 
 Bei 180°C ca. 30 Minuten backen 
 &amp;nbsp; 
 Das Rezept wurde uns von    Monicab.ody.fit.food    bereitgestellt. 
                ]]>
            </content>

                            <updated>2020-10-20T11:15:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Fake-Riegel (oder auch Protein-Küchlein)</title>
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                <![CDATA[
                
                                            Hier unser erstes Rezept für kleine Fake-Riegel auf unserem neuen Rezepte-Blog :)
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                <![CDATA[
                    Für 1 Snackportion benötigt Ihr:    
 120g Zwetschgen und Brombeeren gemischt --&amp;gt; in der Mikrowelle zu Mus kochen. 
 25g     Casein Vanille     
 5g     Kartoffelfasern     
 5g     Flohsamenschalenmehl     
 Erythrit und     Zimt     nach Bedarf --&amp;gt; dazugeben und gut verrühren 
 Flavor Drops Brombeere 
 1 Schuss Sprudel (nach und nach zugeben) 
 25g Eiklar --&amp;gt; unterrühren, in Förmchen füllen, 180° /ca. 30 Minuten backen 
 &amp;nbsp; 
 Das Rezept wurde uns von    Monicab.ody.fit.food    bereitgestellt. 
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                            <updated>2020-09-30T09:00:00+02:00</updated>
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